Bei den letzten Crossläufen für dieses Jahr noch mal ganz vorne mit dabei
von Daniel Flöter
Die letzten Crossläufe für die Wintersaison 2016/17 neigen sich ihrem Ende zu, stehen alle teilnehmenden LSGler auch auf einem Podiumsplatz. Beim 31. Kraichtaler Crosslauf nahmen zwei LSGler beim Lauf über die 10 km Strecke teil und kamen nach profilierten drei Runden in Ihrer Altersklasse ganz weit vorn im Ziel wieder an.
Gut in Form erreichte Irwan Harianto eine Zeit von 49:55 Minuten und belegte so einen super 2. Platz der AK65. Manfred Deger erreichte das Ziel in 42:11 Minuten, als 3. seiner AK50 und steigerte sich wohl zum Vorjahr um gut 1:49 Minute. Das macht also eine 100%-Ausbeute was die Medaillenplätze angeht, wenn hier in der näheren Umgebung keine Crossläufe mehr stattfinden.
3. Platz in der Gesamtwertung bei den Frauen in Rodgau über 50 km
Beim beliebten Ultramarathon in Rodgau nahmen heute fünf LSG'ler teil. Hier geht es über die 50 km Distanz auf dem 5 km Rundkurs bei winterlichenn Temperaturen, um es milde auszudrücken - bis zu zweistelligen Minusgraden und die komplette Winterlaufkleidung war heute angesagt. Zumindest schien die Sonne und so war es doch wieder angenehm sich draußen aufzuhalten.
Natascha Bischoff erreichte den 3. Gesamtplatz der Frauen in einer Nettozeit ganz knapp unter 4 Stunden, in 3:59:56 Stunden. Und das so kurz nach Ihrem WM-Start über die 100 km Distanz im spanischen Los Alcazares an der Mittelmeerküste. Das war genau gestern vor 8 Wochen. Unglaublich in Anbetracht, dass heute die Natascha auf Ihrer schnellsten 5 km Runde in 22:57 Minuten unterwegs war.
Die Zieleinlaufzeiten aller LSG'ler lagen recht nah beieinander. Schnellster war Martin Rudolph und konnte den 2. Platz in der M55 erlaufen, mit einer Zeit von 3:53:58 Stunden. Harald Menzel erreichte als zweiter LSG'ler das Ziel in 3:58:26 Stunden. Überraschend nahm Jasko Bajadzic teil, der superschnelle, wie auch etwas schwerere und langsamere Rundenzeiten erreichte. Seine letzten 5 Rundenkilometer waren wieder schnell, wie man seine Renntaktik kennt.
400 Meter bei den BW-Hallenmeisterschaften
Bei den Baden-Württembergischen Hallenmeisterschaften in Mannheim erreichte Daniel Flöter den 1. Platz der AK 35. Über 400 Meter, das sind zwei schnelle Hallenrunden, mit einer Zeit von 62,79 Minuten. Wohl nicht nur aus sportlicher Fairness muss erwähnt bleiben, dass lediglich einer in der Wertung übrig blieb. Es gab eine Disqualifikation wegen Frühstarts und einer lief aW (außer Wertung) ohne gültigen Startpass mit.
So ist es letztlich die Zeit und Erfahrung, die heute erlaufen wurde.
14.1.2017 - Crosslauf in Insheim
von Günter Kromer
3 LSG Starter - 2 AK Platzierungen
Dass beim schönen Crosslauf in Insheim nur recht wenige Läufer antreten liegt wohl vor allem an zu wenig Werbung und kaum Informationen in der Ausschreibung. Manfred Deger schwärmte beim Stammtisch von diesem wunderschönen Lauf auf recht anspruchsvoller Strecke. Daher fuhren dieses Mal auch Daniel Flöter und Günter Kromer mit ihm in die Pfalz. Daniel hatte an seinem Geburtstag die Schuhe mit ordentlichen Stollen gewählt, auf dieser Strecke eine gute Entscheidung. Die hügelige Strecke führte meist über sehr unebene Graswege, ab und zu noch mit Schnee und Schneematsch. Dieser Kurs kombiniert die Streckenlänge eines Volkslaufs mit dem bevorzugten Untergrund der Trailrunner, dazu eine recht angenehme Landschaft. Zusätzlich zu unserer auf 5 Runden aufgeteilten 10.250 m Strecke gab es auch noch kürzere Wettkämpfe. Daniel Flöter erreichte mit 45:24 Gesamtplatz 7 und 3. in AK M30, Manfred Deger kam in 47:31 auf Platz 10 und 2. in AK M50, Günter Kromer erreichte in 59:52 Platz 28 von 35 Finishern. Außer TV Bad Bergzabern mit vier Startern hatten alle anderen Vereine weniger Teilnehmer als die LSG Karlsruhe. Ein ausführlicher Bericht folgt im Hardtwaldrunner.
LSGler erläuft in Teningen einen 1. AK-Platz
Das nicht so bekannte Teningen bei Freiburg liegt weiter entfernt und noch innerhalb badischer Grenzen. Irwan Harianto hat es sich zur Aufgabe gemacht den Lauf zu nutzen, um schon früh im Jahr damit anzufangen weitere Wettkampfkilometer zu sammeln und das recht erfolgreich.
Die Strecke passiert Forst- und Waldwege und verläuft recht flach und so mit wie gewohnt. War es heute das Wetter, das genau passte und solchen "Winterläufe" einen gewissen Anreiz gibt, sich bei kalten Temperaturen nach draußen zu begeben und Hochleistungen beim Sport zu erbringen. Dann kann auch nach erbrachter Anstrengung im Kalten der warme Tee im Ziel um so mehr genossen werden.
Für Irwan hat es sich heute in jedem Fall gelohnt. Er belegte den 1. Platz in der AK65 mit 48:16 Minuten und trägt sich somit in die noch sehr wenig besetzte Bestenliste ein.